我自己的母亲目前的身体状况不是很好，他已经五十四岁的年纪了，现在已经不来月经了，而且她说近来总是容易头眩晕，我感觉应该是营养不良了，都说这个时候的女人身体是比较弱。 绝经女人怎样恢复月经？
 郑秀鹏 主治医师 海南省安宁医院 擅长：全科 目前属于正常绝经，吃补血胶囊有助于经血回复，但如果没有特殊需求，不要药物干预绝经。日常要保持心情愉快，适当户外运动，加强身体锻炼，提高免疫力。均衡营养少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，同时多注意个人卫生勤洗澡，勤换洗内裤，注意多休息，保持充足睡眠。 |
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